Saya bepergian begitu banyak hari ini (sering sendirian, bayangkan itu!) Bahwa saya telah membuat sistem untuk memastikan saya selalu memiliki apa yang saya butuhkan ketika saya jauh dari rumah. Dari liburan keluarga, perjalanan bisnis dua hari singkat, atau perjalanan penelitian berbasis kerja yang lebih lama, tujuan saya selalu sama: memiliki semua yang saya butuhkan dan hanya apa yang saya butuhkan.
Diperlukan beberapa coba -coba untuk mempersempit ke daftar pengepakan perjalanan penting saya, tetapi saya pikir akhirnya saya memilikinya. Semoga mengintip ke dalam koper saya akan memberi Anda beberapa ide untuk kit perjalanan alami Anda sendiri saat Anda berkemas untuk perjalanan.
Kemas lampu untuk membuat perjalanan lebih mudah
Pernah merasa seperti Anda mengenakan pakaian favorit yang sama selama berhari -hari di rumah tetapi ketika tiba saatnya untuk berkemas untuk bepergian, Anda tiba -tiba bersiap untuk peragaan busana dan kiamat? Saya biasa menjadi korban itu juga tetapi bosan membawa semua perlengkapan ekstra dan belajar meminimalkan.
Melalui sistem, saya belajar meminimalkan kemasan saya. Sekarang, saya bisa pergi hampir ke mana saja hanya dengan barang bawaan, termasuk perjalanan tiga minggu ke Italia tahun lalu. Ada pengecualian, tentu saja. Perjalanan saya ke Finlandia membutuhkan perlengkapan dan sepatu salju tebal yang tentu saja tidak cocok dengan carry! Namun pendek dari suhu Arktik, tas jinjing biasanya cukup.
Pilihan pakaian berubah tergantung pada tujuan dan durasi tetapi sebagian besar hal lainnya konstan. Misalnya, saya menyimpan kit perawatan pribadi alami yang sudah dikemas dan di dalam tas perlengkapan mandi yang disetujui TSA setiap saat. Saya tetap siap untuk mengemas perlengkapan dan riasan juga.
Catatan: Posting ini berisi tautan afiliasi ke produk yang saya gunakan dan sukai. Harganya sama untuk Anda tetapi membantu mendukung blog dan podcast, yang diharapkan adalah win-win! Seperti biasa, terima kasih atas dukungan Anda!
Daftar Pengepakan: Opsi bagasi
Saya memiliki dua tas utama yang saya gunakan tergantung pada perjalanan:
- Tas jinjing bergulir yang sangat ringan untuk sebagian besar perjalanan domestik
- Tas rol gaya wol dengan kantong untuk sebagian besar perjalanan internasional
- Ransel ringan untuk laptop dan peralatan
- Dompet crossbody yang memegang kamera, perlengkapan, dll. Saat dibutuhkan
Ini tinggal di lemari saya dan siap untuk pergi kapan pun saya membutuhkannya (seperti perjalanan dua tahunan kami ke Cincinnati!).
Daftar Pengepakan Perawatan Pribadi Alami
Di rumah saya tetap pada produk perawatan pribadi alami dan saya tidak ingin menyerah saat bepergian. Saya membuat sistem untuk membuat produk perawatan pribadi saya siap. Keuntungan untuk produk DIY dan alami adalah bahwa banyak dari mereka adalah tujuan ganda dan dapat mengambil lebih sedikit ruang!
Inilah yang saya simpan di tas perlengkapan mandi siap untuk saya:
Solusi dan daftar pengepakan suplemen
Mengetahui bahwa bandara dan pesawat seringkali merupakan beberapa tempat paling kotor, saya pastikan untuk membawa obat untuk menghindari sakit. Udara yang stagnan, kebanyakan bakteri, dan radiasi di pesawat menjadikannya tempat yang sangat mudah untuk menangkap sesuatu.
Untuk menghindarinya, saya mengemas beberapa solusi khusus:
- Propolis-Natural Bee Propolis Spray adalah obat perjalanan #1 saya. Saya selalu menggunakan ini saat terbang dan kapan saja saya merasa pilek datang. Ini adalah zat anti-inflamasi alami, antimikroba, dan antibakteri yang dapat digunakan untuk semuanya, mulai dari sniffles hingga terbakar.
- CBD– Obat lain yang selalu saya bawa saat bepergian adalah Ojai CBD. Ini membantu saya tetap santai dan sering tidur di pesawat dan memiliki banyak manfaat lain juga.
- Probiotik dan K2-7– Saya tidak mengonsumsi banyak suplemen saat bepergian tetapi ada beberapa yang selalu masuk ke tas saya. Probiotik selalu membuat potongan. Probiotik adalah yang paling efektif yang pernah saya coba dan saya selalu menyimpannya untuk bepergian. Ini membantu menghindari kesal pencernaan dari makanan yang biasanya tidak saya makan dan menjaga pencernaan normal. (Plus, mereka bebas histamin dan alergen serta vegan). K2-7 juga aman vegan dan alergi dan membantu menjaga peradangan. Untuk menghemat ruang, saya menyimpannya di tas kecil yang dapat digunakan kembali.
- Arang– Saya menyimpan sebotol arang yang diaktifkan cangkang kelapa di tas perjalanan saya untuk digunakan saat terbang, sebelum minum, dan jika saya makan sesuatu yang bisa terkontaminasi. Saya juga membagikan banyak dari ini dalam perjalanan di mana orang mengalami keracunan makanan atau sakit perut karena makan makanan di negara lain.
- Salep kulit– Curoxen First Aid Salep benar -benar alami dan tes lebih baik daripada neosporin dan produk lain untuk membunuh bakteri dan melindungi pemotongan kecil. Saya menyimpan ini untuk segala jenis iritasi kulit saat bepergian.
- Minuman hijau– Saya biasanya lebih suka makan cepat daripada makanan cepat saji (lihat apa yang saya lakukan di sana?) Di bandara. Tapi saya sudah mulai membawa paket minuman hijau Organifi (diskon 15% dengan Code WellnessMama) ketika saya bepergian jadi saya memiliki minuman makan cepat saat saya mendarat. Mereka juga membuat sarapan yang enak.
- Perak koloid-Sebotol kecil perak koloid adalah tujuan saya untuk membersihkan goresan dan luka, untuk penyakit kecil, dan untuk nyeri atau infeksi telinga/mata.
- Saline & Obat-Semprotan saline adalah obat yang lama digunakan untuk mengendus, dingin, dan flu. Ada juga bukti bahwa kita lebih cenderung sakit ketika saluran hidung kita mengering, dan udara kering udara mempercepat proses ini. Saya menyimpan sebotol semprotan saline di dompet saya saat bepergian untuk digunakan sebelum dan sesudah penerbangan.
- Penggantian makanan sehat- Saya telah bepergian dengan getar pengganti makanan yang cukup ini sebagai makanan darurat untuk penerbangan panjang atau swayover bandara. Mereka bahkan bekerja untuk melalui keamanan bandara karena mereka datang sebagai bubuk dalam botol yang siap digunakan. Tambahkan saja air dan kocok.
- Pensanitasi tangan– Pembersih tangan Wellnesse pelembab saya menghilangkan virus, bakteri, dan jamur tanpa melucuti kulit Anda dari perlindungan alami.
Tips agar tetap sehat di pesawat
Seperti yang saya sebutkan, mudah untuk sakit di pesawat. Saya menjalani rutinitas penuh saya untuk tetap sehat saat terbang di pos ini, tetapi singkatnya ini adalah langkah -langkah yang saya ambil untuk menghindari menangkap apa pun di pesawat, jika memungkinkan:
- Cepat sebelum dan pada penerbangan, terutama pada penerbangan pendek
- Ambil arang pra-penerbangan
- Semprot propolis di tenggorokan saya sebelum naik pesawat
- Ambil CBD di pesawat untuk menjaga tingkat stres tetap rendah
- Iris beberapa jahe segar dan masukkan ke dalam botol air sehingga saya bisa menambahkan air panas di bandara untuk minuman segar
- Habiskan waktu di luar ruangan di udara segar dan keringat begitu saya mendarat
Daftar Pengepakan Teknologi
Tidak masalah jika saya bepergian untuk bisnis atau dalam perjalanan keluarga, saya membawa peralatan teknologi ke mana pun saya pergi sehingga saya dapat mengikuti hal -hal blog di jalan. Daftar ini akan berbeda untuk semua orang, tetapi karena beberapa dari Anda telah bertanya, inilah yang selalu membuat kit teknologi saya:
- Laptop, telepon, dan pengisi daya (Penjelasan Diri!)
- Kindle + Buku-Saya tidak pernah berpikir saya akan beralih dari buku fisik (yang saya sukai) ke e-reader seperti Kindle. Tetapi untuk perjalanan, saya telah menemukan bahwa portabilitas dan kenyamanan tidak dapat dikalahkan. Saya kebanyakan hanya mengunduh buku penelitian dan buku -buku tamu podcast yang akan datang sehingga saya bisa mendapatkan banyak pekerjaan yang dilakukan di pesawat.
- Oura Ring– Cincin pelacakan tidur dan kesehatan ini memberikan wawasan yang berharga seperti seberapa baik Anda tidur, variabilitas detak jantung, suhu tubuh, dan aktivitas. Saya sudah bisa menangkap penyakit kecil sebelum mencapai berkali -kali dengan melihat suhu tubuh saya sedikit naik pada aplikasi Oura saya. Ini juga menarik untuk melihat bagaimana tidur saya beradaptasi ketika saya mengubah beberapa zona waktu.
- Kamera– Selama bertahun -tahun, saya hanya menggunakan kamera di ponsel saya. Sekarang, saya telah meningkatkan ke Fujifilm X-T20 yang ringkas tapi luar biasa sehingga saya dapat memotret foto blog saat bepergian. Kebanyakan orang mungkin tidak memerlukan kamera tertentu dan membutuhkan ruang tas dalam jumlah yang layak, jadi jika saya bepergian dengan benar -benar ringan, saya masih tetap menggunakan iPhone saya untuk gambar. Saya juga menyimpan tripod portabel di ransel saya.
- Bank Pengisian Baterai Eksternal– Untuk hari -hari perjalanan yang panjang tanpa akses ke outlet listrik, saya menyimpan baterai eksternal ini.
Hal -hal lain yang selalu saya kemas
Itu mungkin tampak seperti banyak perlengkapan untuk bepergian, tetapi semuanya dikemas dengan sangat kecil dan nyaman.
Giliranmu! Apa yang ada di daftar pengepakan Anda untuk bepergian? Apa yang saya lupakan?