Saya telah bepergian ke pantai dengan anak-anak selama sekitar 12 tahun sekarang, dan telah beralih dari ibu yang stres satu, menjadi ibu yang relatif bebas stres enam di liburan pantai ini. Karena ada begitu banyak manfaat kesehatan dari pantai, itu bisa menjadi tempat yang tepat untuk dikunjungi dan bersantai, tetapi sebagai seorang ibu, itu tidak sepadan jika menyebabkan lebih banyak stres daripada meringankan.
Saya telah menemukan bahwa sedikit perencanaan di muka, beberapa perlengkapan pantai penting yang murah, dan beberapa aturan dasar sangat meningkatkan kesenangan dan mengurangi stres pada liburan apa pun, tetapi terutama di pantai. Tentu saja, jika liburan besar tidak ada dalam timeline atau anggaran untuk Anda (karena bukan untuk kami selama bertahun -tahun), staycation bisa menjadi cara bagus lain untuk menjelajahi daerah setempat dan menghabiskan waktu bersama sebagai keluarga.
Rencanakan ke depan untuk hal -hal penting
Daftar ini benar -benar berlaku di mana saja Anda mungkin berlibur, tetapi terutama berlaku di pantai. Dalam pengalaman saya, perencanaan hampir selalu mengurangi stres, dan liburan tidak terkecuali (jadi Anda tidak berakhir seperti ini!). Sekarang kita tinggal dekat dengan pantai dan mengunjunginya lebih teratur, saya telah mengembangkan sistem sederhana untuk memastikan kita tertutup (secara harfiah dan kiasan) ketika kita menabrak pasir.
Saya selalu mulai dengan hal -hal penting dan bekerja mundur sesuai urutan prioritas. Mulailah dengan hal -hal yang paling mungkin menyebabkan ketidaknyamanan pertama dan bekerja ke masalah yang lebih kecil. Pada dasarnya, saya memikirkan keluhan yang kemungkinan besar akan saya dapatkan dari anak -anak saya dan mulai dari sana … “Saya seksi!,” Atau “Saya haus,” atau “Saya lapar,” dan “Saya bosan” dapat membunuh kesenangan sehingga kami merencanakan untuk mereka.
Perlengkapan pantai untuk waktu yang aman
Ketika datang ke pantai, matahari adalah faktor pertama dan terpenting untuk ditangani. Tidak hanya memiliki potensi paling besar untuk menyebabkan ketidaknyamanan yang serius (halo terbakar matahari), tetapi juga bisa berbahaya dan menyebabkan masalah bahkan sebelum kekurangan makanan atau air (lihat di bawah ini untuk tips tentang itu). Plus, bayi atau balita yang panas dan berkeringat bukanlah bayi yang bahagia atau balita!
Aturan saya adalah memiliki beberapa opsi untuk perlindungan dan perlindungan matahari, termasuk:
Tenda atau tenda pantai
Atau keduanya. Lebih disukai keduanya. Jika ragu, tambahkan lebih banyak naungan, terutama untuk anak -anak!
Saya membawa kedua tenda pantai yang lebih kecil untuk anak -anak dan sinar matahari pantai yang lebih besar yang dapat diposisikan di atas sinar matahari untuk naungan paling banyak. (Periksa aturan lokal di mana pun Anda harus memastikan ini diizinkan terlebih dahulu.) Ini bagus untuk piknik dan acara di luar ruangan ketika kami juga tidak berada di pantai, dan mereka telah menjadi investasi yang baik untuk keluarga kami.
Saya lebih suka tidak menggunakan tabir surya (inilah sebabnya) dan memilih naungan, topi, dan pakaian daripada tabir surya jika memungkinkan. Inilah sebabnya saya membawa beberapa sumber naungan dan memastikan kami istirahat berjemur.
Tutupan dan topi pantai
Seperti yang saya katakan, kami tidak mengoleskan tabir surya kecuali benar -benar diperlukan, tetapi kami menggunakan penjaga, topi, dan naungan ruam untuk memastikan kami tidak mendapatkan terlalu banyak sinar matahari!
Masing-masing anak-anak kami memiliki penjaga ruam lengan panjang (saya sarankan putih karena tetap lebih dingin) dan topi pantai yang bagus yang dapat digunakan ketika matahari menjadi terlalu intens.
Selimut bebas pasir
Berinvestasi dalam selimut pantai nilon seperti ini telah menghemat banyak cucian, karena alih -alih melemparkan handuk di tanah untuk diletakkan, semua orang dapat berbaring di selimut pantai yang terlalu besar yang tidak menampung pasir.
Tetap terhidrasi
Faktor terbesar kedua yang perlu dipertimbangkan adalah air. Matahari dapat menyebabkan kerusakan dalam waktu kurang dari setengah jam tetapi dalam satu jam pertama di pantai, hidrasi menjadi sangat penting. Kami memastikan untuk membawa lebih banyak air daripada yang kami butuhkan dan saya mengingatkan anak -anak untuk tetap terhidrasi sepanjang hari.
Botol air
Saya meninjau semua botol air bebas plastik favorit kami di pos ini. Anda mungkin sudah tahu bahwa saya benar -benar, sungguh, tidak suka plastik. Saya terutama berhati -hati untuk menghindari plastik di panas dan matahari karena ini menyebabkan bahan kimia plastik berlebih untuk larut ke dalam air.
Di pantai, saya tetap menggunakan botol-botol terisolasi stainless steel (dan ini menjaga es air dingin di pantai sepanjang hari!).
Apa yang harus dimakan di pantai
Makanan liburan membutuhkan perencanaan sebelumnya. Sangat sulit untuk menemukan pilihan yang baik untuk makan di luar, dan itu menjadi mahal dengan delapan dari kita. Saya juga tidak menikmati menghabiskan semua liburan memasak, jadi selama bertahun -tahun saya telah mengembangkan sistem untuk menjaga kami penuh dengan makanan lezat dan sehat tanpa saya menghabiskan banyak waktu di dapur untuk liburan.
Memasak curah
Saya sering masak massal di rumah tetapi saya selalu melakukan sebelum liburan jika kita mengemudi. Posting ini menjelaskan seluruh sistem saya tetapi singkatnya, saya membuat pra-membuat banyak favorit kami dan memasukkannya ke dalam wadah logam atau kaca, menutupinya dan membekukannya. Kemudian, karena kami biasanya berkendara sehari atau kurang dari tujuan liburan kami, saya membungkus masing -masing dengan handuk pantai dan menumpuknya di keranjang binatu. Ini dikemas di belakang mobil dan membuat mereka tetap dingin selama 8-10 jam.
Di samping catatan, ini adalah metode hemat waktu yang saya temukan untuk mengemas makanan dan itu juga berarti saya memiliki keranjang binatu di rumah sewa atau kondominium dan itu selalu berguna juga!
Makanan pantai
Umumnya saya pikir itu adalah kebijakan yang baik untuk dimakan sebelum Anda sampai ke pantai (yaitu, jika Anda menyukai makanan tanpa pasir di dalamnya) tetapi tentu saja tidak ada kunjungan pantai akan bertahan lama tanpa beberapa makanan ringan di belakangnya. Stand-bys kami adalah buah dan sayuran tua yang baik, dipotong dan dikemas dalam kantong silikon atau stoples batu. Kami juga melemparkan beberapa sapi atau kalkun yang diberi makan rumput untuk protein.
Jika kita menuju ke pantai untuk hari yang lebih lama, kita mengambil beberapa daun selada romaine yang sudah dicuci dan menambahkan salad ayam buatan sendiri (yang ini sangat enak) atau fajitas sisa untuk membuat bungkus. Sangat mudah bagi anak -anak untuk mengada -ada ketika mereka kelaparan, ditambah tidak ada hidangan untuk dibuang atau dicuci.
Camilan hebat lainnya untuk pantai adalah makanan ringan phat fudge ini. Tidak ada persiapan sama sekali, rasanya seperti cokelat, dan mereka membuat kelaparan berjam -jam dengan banyak lemak sehat.
Mainan pantai, petualangan, dan kesenangan
Filosofi saya adalah, bahkan jika Anda tidak membawa apa pun, ada banyak kesenangan yang bisa didapat di pantai! Bermain di ombak, tangkap ikan kecil, bangun pasokan pasir, dan tentu saja … berenang!
Saya menemukan mainan terbaik untuk dibawa ke pantai adalah alat sederhana yang sudah kami miliki di dapur. Kami menyimpan ember 1- dan 5 galon kosong (wadah minyak kelapa sisa) di garasi dan meletakkan kuas, spatula karet, baller melon, dan beberapa sedotan stainless steel dari dapur di dalamnya ketika tiba saatnya menuju ke pantai. Nestle ember di dalam satu sama lain, isi dengan alat dapur, dan Anda memiliki kit pembangun pasir mewah! Posting ini menjelaskan cara menggunakannya untuk membuat sandcastle terbaik yang pernah Anda bangun.
Kami memang memiliki satu set mainan pantai biodegradasi ini dan saya pasti merekomendasikannya karena (tidak seperti mainan plastik) mereka belum pecah atau retak setelah banyak penggunaan yang sulit dan anak -anak sepertinya tidak pernah bosan dengan mereka.
Terakhir, lewati inflatables raksasa dan pilihlah topeng snorkeling. Mereka ringan, jangan menghabiskan banyak ruang, dan dapat disesuaikan agar sesuai dengan anak mana pun yang menggunakannya. Kami memiliki dua dan anak -anak bergiliran menggunakannya.
Tangkapan panjang
Lebih dingin, mainan, naungan matahari, perubahan pakaian … menyeret semuanya ke pantai tidak pernah menjadi prestasi yang mudah. Sekarang saya tidak memiliki kereta dorong di belakangnya, saya merasa paling mudah untuk menggunakan kursi ransel ini dengan barang -barang pantai kami yang lebih kecil di saku penyimpanan.
Kami biasanya tidak membutuhkan lebih banyak barang kecuali itu akan menjadi perjalanan sehari yang panjang, tetapi jika kami melakukannya, salah satu dari anak -anak menarik gerobak yang dapat dilipat ini (yang kami gunakan untuk semua jenis acara) dengan sisanya. Gerobak dapat mengangkut tidak hanya hal -hal tetapi juga satu atau dua anak di akhir hari yang panjang di bawah sinar matahari.
Perlengkapan pantai untuk keluarga: garis bawah
Ingat hari -hari ketika satu -satunya hal di daftar perlengkapan pantai Anda adalah selimut dan buku yang bagus? Memang benar pergi ke pantai bersama anak -anak sedikit Jauh lebih rumit dan jelas tidak dekat dengan santai (karena anak -anak + air = kewaspadaan konstan!). Namun, pemandangannya luar biasa dan kenangannya tak ternilai. “Latihan Make Perfect” benar dengan sebagian besar hal dan pasti benar saat berkemas untuk pantai. Jadi keluarlah di sana, ambil sinar matahari, dan nikmati setiap detik musim panas!
Apakah Anda memiliki tips untuk menikmati pantai bersama anak -anak? Perlengkapan pantai apa yang membuatnya lebih mudah bagi Anda? Tolong bagikan!